こんにちは、粘膜よわこです。
今日は強力な抗酸化成分成分として話題のグルタチオンについて書いてみます。
- グルタチオンとは？
- グルタチオンの美容効果
- グルタチオンを取り入れるには？
- おすすめグルタチオン配合化粧品6選
この記事はこんな人におすすめ
- グルタチオンについて知りたい
- 抗酸化対策に興味がある
- アンチエイジングや美白に興味がある
- シミや色素沈着が気になる
- ハリ不足やシワが気になる
- 毛穴が気になる
グルタチオンとは
グルタチオンとは、「グルタミン酸」「グリシン」「システイン」というアミノ酸が3つ繋がった化合物です。
人の細胞内や肝臓に多く含まれる成分で生きていくのには必要な成分ですが、年齢とともに減少してしまいます。
グルタチオンは美容医療分野でも美白や美肌のサポート成分として注目されています。
海外ではサプリメントとして販売され美容と健康に幅広く使われていますが、日本国内では医薬品扱いのためサプリメントの製造はされていません。
医薬品としてのグルタチオンの主な特長は、解毒作用と抗酸化作用です。
日常生活の中では体内にさまざまな異物が混入してきます。
体内に入った毒物や異物は肝臓で解毒されますが、その解毒作用として働くのがグルタチオンです。
またグルタチオンの抗酸化作用として、過剰なメラニンの生成を抑え、シミや色素沈着をできにくくする働きがあります。
グルタチオンの美容効果
グルタチオンがもたらす身体と美容への効果はどのようなものがあるのでしょうか。
体への効果としては、疲労回復効果や肝機能を助ける効果等が認められていますが、ここでは美容の効果を主に見ていきましょう。
美白効果
抗酸化作用を持つグルタチオンは活性酸素を抑え、シミの元となるメラニンを抑制する働きがあると報告されています。
グルタチオンは、メラニンを黒くしない効果とメラニンを抑制する2つの効果で美白に導きます。
美肌効果
グルタチオンには肌のターンオーバーをサポートする働きがあり、肌の代謝がスムーズになることで肌荒れやくすみの改善が期待されています。
肌の老化予防効果
肌が老化する原因の一つは、体内の活性酸素が増えることです。
グルタチオンは、肌の活性酸素を抑える抗酸化作用が高いため、老化、シミやたるみの予防に有効であると考えられています。
グルタチオンの取り入れ方
サプリメントなど
日本ではグルタチオンは医薬品であるため、サプリメントとして摂取するには海外製品を購入しなければなりません。
インターネットの普及により、海外製品のサプリメントも簡単に手に入るようになりましたが、すべて自己責任で行う必要があります。
また、美容医療の現場では、点滴で取り入れる方法もあります。
食べ物
以下の食べ物に多く含まれています。
意識してとるようにしたいですね。
- 牛レバー
- 肉類
- 赤貝
- パン酵母
- かぼちゃ
- キャベツ
- キウイフルーツ
- アスパラガス
もちろん、化粧品から取り入れる方法も。
ここから先は、グルタチオンが配合された化粧品についてまとめてみたいと思います。
グルタチオン配合のおすすめ化粧品6選
BellFare ラクティアローション
まずは角質のケアができるトナーからご紹介。
毎日使えるマイルドなピーリング作用で、洗顔で落としきれない汚れや皮脂詰まり・不要な角質を除去し、お肌を整える事でスキンケアの肌馴染みを高めます。
肌のざらつき、ごわつき、ゆらぎ肌が気になる方や、お肌を整え、化粧品の馴染みを良くしたい方に。
乳酸ピーリングローションはベタつきがちなテクスチャーも多い中、Belle Fareはさっぱりとしたローションにこだわって作られているのがポイント。
ピーリング効果だけでなく、トータルな美肌設計を目指して浸透を促進する成分を配合。
年齢肌やくすみ、大人ニキビ、毛穴の悩みにもうれしい手ごたえをもたらします。
また、乳酸に加えて、メラニンへの働きかけや美肌作用でも知られるナイアシンアミドやグルタチオンなど、各種成分を組み合わせることで複合的な肌悩みにも対応。
スキンケア効果を発揮しやすい肌へとランクアップさせます。
60ml7500円。
BellFare公式サイトから購入できます。
レカルカ ラクトペプローション
100ml8800円。
デイリー使用に適した乳酸とヒメコウジ葉エキス(天然のサリチル酸)の絶妙な配合バランスから成るトナーです。
グルタチオンとコラーゲン（トリペプチド-1とトリペプチド-3）を配合。
ピーリングケアで引き起こしやすい赤みやピリピリをカバー、乾燥を防ぐだけでなく、ハリ・弾力ケア、黄ぐすみケアなどアンチエイジング効果も期待できます。
また、肌荒れ防止成分として「グリチルリチン酸2K」と「センチフォリアバラ花水」を配合し、ピーリング後のお肌をやさしくケアします。
他にも植物・果実エキスなど多彩な美容成分をふんだんに配合。
濃密でこっくりとろっとしたテクスチャー。
ややべたつきます。
２種のバラの香り。
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価格:8,800円 |
ドクターケイ 薬用Cクリアホワイトローション
120ml5980円。
人気の化粧水が医薬部外品にリニューアル！
ビタミン濃度や浸透力がアップし、新たに肌あれ・ニキビを防ぐ有効成分も配合されました。
マスク荒れや、紫外線やストレスにさらされることにより増加するシミ、くすみ、毛穴肌やニキビに。まるで肌から飲むビタミンサプリのような美白化粧水。
ビタミンC誘導体高配合のほか、美肌や透明感に対して相乗効果を発揮する成分グルタチオン、ナイアシンアミド、10種のビタミンを配合しています。
グリチルリチン酸ジカリウム配合で、肌荒れを防ぐ効果も。
しみ、そばかす、毛穴、肌荒れ、ニキビ、テカリ、乾燥、ハリ不足、敏感肌など、複数の肌悩みに対応します・
きっちりうるおうのにべたつかないさらさらのテクスチャー。
５つのフリー処方（鉱物油・合成着色料・合成香料・パラベン・アルコールフリー）。
天然精油、ハーバルローズの香り。
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価格:5,940円 |
アンフィネスホワイト ホワイトニングパンプローションW
200ml7,700円。
シワ改善や美白に着目した２層タイプの化粧水です。
グルタチオンは年齢とともに減少し、減少するとメラニンコントロールが行われなくなります。
グルタチオンをダイレクトに配合し、さらにグルタチオンの材料を入れることで自らグルタチオン生成の促進を促します。
とろんとしたテクスチャでしっとりと肌に馴染みますが、パウダー状の保湿成分配合で表面はサラサラ！
これから暑くなってくる季節におすすめ。
さらに、シワ改善目的のナイアシンアミド配合なのもうれしいですね。
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アルビオン ALBION アンフィネスホワイト ホワイトニングパンプローションW 200mL【新商品】 ※お一人様1点限り 価格:7,315円 |
レカルカ ステムブライトエッセンス L
15ml6600円。
炎症を鎮静化させる効果もある、守りの美容液。
グルタチオンやビタミンC配合で高い美白作用が期待できます。
卵殻膜エキス配合で、年齢とともに減少するⅢ型コラーゲン（通称ベビーコラーゲン）を増やし、赤ちゃんのようなもっちりとしたお肌へと導きます。
さらに、プロテオグリカンが肌の潤いやハリを保ってくれます。
肌に赤みが出やすい、くすみが気になる、透明感が欲しい、美白が気になる方におすすめ。
花粉やニキビによるお肌の赤みも抑えてくれるので、敏感肌の方にも。
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価格:6,600円 |
ドクターエルシア パワー ブライトニング グルタチオンクリーム
50ml 4950円。
強力な抗酸化成分グルタチオンを2ppm配合したクリーム。
強い抗酸化力と美白効果で透明感アップと毛穴の引き締めが狙えます。
そのほか、ビタミンCによる色素沈着ケア&毛穴引き締め効果、ナイアシンアミドのメラニン抑制効果によるしみ・くすみ・エイジングケアも期待できます。
保湿力も高く、ハリ弾力ケアにも。
カンゾウ根エキスが肌トラブルケアもかなえます。
トーンアップ効果によりお肌が綺麗に見えるので朝使う方も多いよう。
化粧下地としても使用できます。
しみ、くすみ、毛穴、化粧ヨレが気になる方や、下地やトーンアップ目的にも使用したい方に。
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価格:4,500円 |
まとめ
いかがでしたでしょうか。
加齢やストレスをないことにはできない我々に、抗酸化成分グルタチオンは心強い味方。
ぜひ毎日のスキンケアに取り入れてみたいですね。
